8020運動

2019年11月8日

今日11月8日は11(いい)8(歯)という語呂合わせから、
『いい歯の日』と、日本歯科医師会が1993年に制定したそうです。
　

また、同会では「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、
口の中の健康を保ってもらいたい」という願いを込めて、
厚生労働省とともに1989年より「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」と
『8020(はちまるにいまる)運動』を、国民への歯科保健啓発の強化を推進しているそうです。
　

とはいっても、なかなか難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？
日頃しっかり歯を磨いていても虫歯になってしまう方など、
歯周病に悩まされている方も多いかと思います。
　

歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。
生活習慣病といわれるこの病気は、初期を含めると成人の80%以上がかかっているそうです。
日頃の忙しさに任せて、暴飲暴食や不規則な生活など、日常の生活習慣の
乱れが歯周病につながりますので、毎日のチェックが重要です。
　

個々の自覚が大事で、予防はやる気から始まります。歯磨きなど毎日の手入れと
併せて、口の中の衛生指導などを行なっている歯科医院に定期的に通う習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
そして、「食べた後や寝る前に磨く」といった基本的なことも忘れてはいけませんが、
例えば、歯磨きなどの正しい方法や、歯磨きなどと併用すると良いオーラルリンス等の使い方など、かかりつけの歯科医師に相談しながら、
健口(けんこう)を目指せば8020も夢ではなくなるのではないでしょうか。