家での過ごし方

2020年4月13日

4月13日(月)

皆さん、お家で過ごす時間が多くなり、
ストレスの溜まってきている方も多いかと思います。

しかし、今はその時間を「耐える」のではなく、
少しでも「有意義に、楽しく」過ごしていきましょう。

我が家では子どもたちとカードゲームをすることが流行っています。
神経衰弱、UNO、かるたなど、意外と盛り上がって、
時間もあっという間に過ぎていきます。

あとは、絵を描いたり、録画してあった映画を観たり、
家の中でできて、普段できてないことって結構あるものです。

あとはテレビやインターネットで、
最新の情報をチェックする事も大切ですが、
あまり良いニュースがなく、きぶんも落ち込んでしまうと思います。
なので、YouTube等の無料動画サイトで気分が癒される動画を観たり、
笑える動画や気分の上がる動画を観て、
少しでも良い気持ちで過ごすことも大切だと思います。

体を動かすことも大切です。
ラジオ体操や、ストレッチ、ヨガなどを行ってもいいですね。

まだまだこの不要不急の外出は控えるなど、自粛の日々が続くと思います。
でも逆にこんな今できることを探して、
楽しく過ごしていきたいですね。

最後になりましたが、
医療の最前線で大きなリスクを背負って、
患者の方々と向き合って治療に専念されている方々、
お疲れ様です、ありがとうございます。

新型コロナウイルスで苦しんでいる方々が、
少しでも早く快方に向かっていきますように。